Путешествие — это всегда весело! Но иногда долгий перелёт или переезд может показаться утомительным и даже немного страшным. Чтобы всё прошло легко и приятно, мы собрали несколько полезных советов специально для тебя!
Что взять с собой?
Удобная одежда и обувь
Оденься удобно и свободно. Обувь должна быть лёгкой и удобной, чтобы ноги не уставали во время путешествия. Не забудь взять тёплую кофту или свитерик, ведь в самолёте бывает прохладно.
Подушка-подковка
Подушка специальной формы («подковкой») помогает шее расслабиться и отдохнуть. Ты сможешь поспать спокойно и проснуться бодрым и отдохнувшим.
Вода и перекус
Возьми бутылочку воды, чтобы пить её маленькими глоточками, когда захочется. А ещё возьми вкусные закуски вроде сухофруктов, орехов или батончика мюсли. Только помни, что конфеты лучше оставить дома — от сладкого может заболеть животик.
Гигиенические принадлежности
Захвати влажные салфетки, дезинфицирующий гель для рук и зубную щётку с пастой. После еды полезно почистить зубы, особенно если впереди много часов пути.
Во время полёта или дороги
Пей воду чаще
Самолёты и поезда часто бывают сухими внутри, поэтому важно поддерживать водный баланс организма. Если хочется пить, попроси стюардессу принести тебе водичку. Это предотвратит обезвоживание и сохранит хорошее самочувствие.
Занимайся творчеством
Рисуй картинки, раскрашивай книжки-разукрашки или играй в настольные игры. Увлекательные занятия сделают дорогу быстрее и интереснее. Можно посмотреть мультфильм или послушать аудиосказку — главное, чтоб было интересно!
Чаще двигайся
Если долго сидеть неподвижно, спинка затечёт и ножки станут тяжелыми. Постарайся вставать хотя бы раз в час-полтора, пройтись по проходу самолёта или потянуть мышцы ног прямо сидя на месте. Маленькие разминки полезны для здоровья и улучшают настроение.
Соблюдай режим сна
Если поездка выпадает на ночь, постарайся лечь спать вовремя. Хороший сон сделает твоё утро свежим и радостным. Перед сном можно почитать книжку или послушать спокойную музыку.
Общение с окружающими
Помни, что рядом находятся другие пассажиры, которым тоже хочется путешествовать комфортно. Будь вежливым и уважительно относись ко взрослым и детям вокруг себя. Возможно, новые знакомства подарят тебе незабываемые впечатления и радость общения.
Заключение
Теперь ты знаешь секреты приятных путешествий! Путешествуй уверенно, соблюдая правила безопасности и комфорта. Пусть каждое новое приключение приносит массу удовольствия и новых открытий!
Удачи тебе в дороге и отличного настроения!
Мы припаркованы на firstvds.ru, промокод 648101247
